Como todo el mundo se prepara para mantener sus resoluciones sobre mantenerse en forma, es importante recordar que nuestro cuerpo tiene límites que puede manejar. Sin la postura apropiada y estiramientos, pueden ocurrir lesiones graves. Ya sea que esté haciendo ejercicios de Pilates, construyendo músculo con sus pesas o simplemente, yendo al gimnasio por su… Read More »