{"id":2831,"date":"2025-05-07T15:37:31","date_gmt":"2025-05-07T15:37:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/arthritis-dont-let-it-define-you\/"},"modified":"2025-09-05T02:23:00","modified_gmt":"2025-09-05T07:23:00","slug":"arthritis-dont-let-it-define-you","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/arthritis-dont-let-it-define-you\/","title":{"rendered":"Artritis: \u00a1No dejes que te defina!"},"content":{"rendered":"

Es bueno ser #1, pero no cuando se trata de sufrimiento. Seg\u00fan la Fundaci\u00f3n para la Artritis, la artritis es... n\u00famero uno<\/em> causa de discapacidad en los EE. UU. Casi 53 millones de adultos han sido diagnosticados con artritis\u2026 y se espera que ese n\u00famero aumente a 67 millones en 2030.<\/p>\n

Entonces \u00bfqu\u00e9 hacer?<\/p>\n

En primer lugar, la concienciaci\u00f3n. Si bien la artritis es un t\u00e9rmino com\u00fan, la poblaci\u00f3n general no lo comprende bien. Muchos la entendemos como una sola enfermedad; sin embargo, esta afecci\u00f3n cr\u00f3nica es un t\u00e9rmino general que abarca m\u00e1s de 100 tipos de problemas articulares. La artritis se define generalmente como dolor e inflamaci\u00f3n en las articulaciones, y sus s\u00edntomas comunes incluyen hinchaz\u00f3n, dolor, rigidez y disminuci\u00f3n de la amplitud de movimiento, que pueden ser de leves a graves.<\/p>\n

La artritis no se puede prevenir por completo; sin embargo, la evaluaci\u00f3n y el tratamiento tempranos pueden ralentizar considerablemente el proceso de desgaste. Los m\u00e9dicos de OrthoNOW atienden rutinariamente a pacientes que padecen uno de los tipos de artritis m\u00e1s comunes: la osteoartritis (OA). Estos pacientes suelen acudir en busca de alivio sintom\u00e1tico para su dolor articular. "Hay una superficie lisa en los extremos de los huesos de nuestras articulaciones que permite moverse de forma natural e indolora. Cuando esa superficie se degenera, se pierde, lo que puede ser extremadamente doloroso para el paciente", afirma el Dr. Scott Sandilands de OrthoNOW Doral.<\/p>\n

Los m\u00e9dicos de OrthoNOW recomiendan a quienes padecen artrosis que se sometan a un examen f\u00edsico, radiograf\u00edas y, en ocasiones, a una resonancia magn\u00e9tica (RM). Si bien existen algunos procedimientos recomendados para pacientes con artrosis, como las inyecciones articulares, nuestros m\u00e9dicos recomiendan encarecidamente a los pacientes que incorporen m\u00e9todos preventivos a sus rutinas para garantizar una buena salud y unos huesos fuertes. Algunos de estos m\u00e9todos son la dieta, mantener un peso saludable, prevenir lesiones \u00f3seas y hacer ejercicio con regularidad.<\/p>\n

Es importante evitar el autodiagn\u00f3stico. Si sueles levantarte de la cama con mucha fuerza por la ma\u00f1ana y, de repente, una ma\u00f1ana te empiezan a doler las articulaciones, necesitas que un profesional eval\u00fae tu dolor e identifique la causa. Si bien podr\u00edan ser signos de artrosis, tambi\u00e9n podr\u00edan ser signos de otras afecciones como bursitis, tendinitis, esguinces o distensiones musculares.<\/p>\n

Si se le diagnostica artrosis, su m\u00e9dico podr\u00eda recomendarle uno o m\u00e1s medicamentos. Sin embargo, los expertos de OrthoNOW enfatizan la importancia del ejercicio adecuado para fortalecer y tonificar los m\u00fasculos. Hacerlo con el cuello, por ejemplo, mejorar\u00e1 la flexibilidad y la fuerza de la columna. Otro ejercicio, las extensiones de rodilla, puede mejorar la fluidez de los movimientos de la rodilla, as\u00ed como su estabilidad.<\/p>\n

\u201cMu\u00e9vete, mu\u00e9vete, mu\u00e9vete\u201d, dicen los expertos de OrthoNOW\u2026 no solo por la salud de tus articulaciones, sino por el peso adicional que puedes acumular si eres demasiado sedentario, lo cual tampoco es bueno para tus articulaciones.<\/p>\n

Si bien es importante consultar con su m\u00e9dico antes de realizar cualquier ejercicio nuevo, aqu\u00ed hay varias recomendaciones de los sabios de OrthoNOW:<\/p>\n