El agua constituye aproximadamente 71% de la superficie terrestre\u2026 apenas un poco m\u00e1s que en el cuerpo humano promedio. \u00a1Solo nuestros huesos contienen 31% de agua! Pero es f\u00e1cil perder de vista que es necesario mantener un suministro interno constante, y en los largos y calurosos d\u00edas de verano, \u00a1es crucial recordarlo!<\/p>\n
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\u00bfPor qu\u00e9 es importante el agua para nuestra salud musculoesquel\u00e9tica?<\/em><\/p>\n El Dr. Alejandro Badia, director m\u00e9dico de OrthoNOW, afirma: \u00abAl practicar deportes o hacer ejercicio, transpiras y, por lo tanto, liberas agua del cuerpo. Si tienes un nivel bajo de agua, puedes experimentar calambres, menor capacidad de recuperaci\u00f3n de desgarros de cart\u00edlago y un aumento de la fricci\u00f3n en las articulaciones\u00bb. Contin\u00faa: \u00abEl efecto de la falta de agua en nuestros huesos puede ser especialmente perjudicial para las v\u00e9rtebras. Los discos intervertebrales necesitan un suministro constante y saludable de agua para reducir la fricci\u00f3n y ayudar a que la columna vertebral se mueva con fluidez\u00bb.<\/p>\n Aunque palabras como "calor" y "agua" no transmitan alarma, es fundamental comprender sus riesgos. Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC), miles de personas sufren enfermedades, e incluso fallecimientos, relacionados con el calor cada a\u00f1o. Adem\u00e1s, los beb\u00e9s y ni\u00f1os de hasta 4 a\u00f1os corren mayor riesgo que el resto. La mejor manera de evitar tragedias es tomar decisiones activas para prevenir el sobrecalentamiento y reconocer cu\u00e1ndo se corre riesgo.<\/p>\n Los expertos en ortopedia de OrthoNOW recomiendan estar atentos a las se\u00f1ales que puedan indicar una baja hidrataci\u00f3n; por ejemplo, sequedad bucal, calambres musculares, disminuci\u00f3n de la cantidad de orina, fatiga e incluso confusi\u00f3n mental. No querr\u00e1s estar en el campo sin poder pensar con claridad. Esto podr\u00eda provocar una lesi\u00f3n grave.<\/p>\n En relaci\u00f3n con los calambres musculares en particular, nuestros expertos afirman que sin suficiente agua, nuestros m\u00fasculos se tensan y les resulta m\u00e1s dif\u00edcil aflojarse debido a la falta de hidrataci\u00f3n.<\/p>\n A continuaci\u00f3n, se presentan algunos consejos de hidrataci\u00f3n a seguir este verano de nuestros expertos en OrthoNOW:<\/p>\n Si se expone a calor extremo y comienza a sentir hormigueo en la piel, dolor de cabeza, debilidad y fatiga, n\u00e1useas, mareos o cambios en la frecuencia card\u00edaca, es posible que su cuerpo est\u00e9 experimentando un sobrecalentamiento. Debe alejarse del calor inmediatamente e intentar entrar en una habitaci\u00f3n con aire acondicionado. Si no est\u00e1 cerca del aire acondicionado, pida a alguien que le limpie con una esponja con agua fr\u00eda y... beber <\/em>\u00a1Agua! Hidratarse es esencial.<\/p>\n As\u00ed que no dejes que \u201cH2O\u201d se convierta en \u201cH2Oh NO\u201d\u2026 \u00a1bebe!<\/em><\/p>\n Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las ubicaciones y los servicios de OrthoNOW, incluida la compensaci\u00f3n laboral y el bienestar corporativo, visite https:\/\/www.orthonowcare.com\/<\/a>o descargue nuestra galardonada aplicaci\u00f3n m\u00f3vil en http:\/\/www.orthonowmobileapp.com\/<\/a>.<\/p>\n ###<\/p>\n Acerca de OrthoNOW<\/strong><\/p>\n OrthoNOW<\/strong>\u00ae<\/strong>, la \u00fanica franquicia de atenci\u00f3n ortop\u00e9dica del pa\u00eds, se centra en la evaluaci\u00f3n y el tratamiento de diversas lesiones ortop\u00e9dicas y deportivas, enfermedades cr\u00f3nicas y protocolos preventivos, todo sin cita previa. Las especialidades incluyen todo lo relacionado con el pie, el tobillo, la rodilla, la cadera, la mu\u00f1eca, la mano, el codo, el hombro y la columna vertebral.<\/p>\n Cada OrthoNOW est\u00e1 equipado con equipos de im\u00e1genes digitales y ofrece las \u00faltimas t\u00e9cnicas y tratamientos por parte de un equipo de m\u00e9dicos ortopedistas y proveedores auxiliares especializados en ortopedia, incluida la terapia electro neuromuscular (ENMT), que alivia dr\u00e1sticamente el dolor agudo y cr\u00f3nico y acelera el tiempo de recuperaci\u00f3n de la cirug\u00eda.<\/p>\n La aplicaci\u00f3n m\u00f3vil de OrthoNOW incluye una funci\u00f3n revolucionaria llamada On My Way NOW\u00ae, que permite a los pacientes notificar a un Centro OrthoNOW que est\u00e1n en camino, el motivo de su llegada y la hora prevista de llegada. La aplicaci\u00f3n, recientemente actualizada (versi\u00f3n 2.0) para usuarios de iPhone, incluye integraci\u00f3n con Uber. El Centro insignia de OrthoNOW se encuentra en Doral, Florida, con centros franquiciados en Florida y Georgia. Pr\u00f3ximamente, se abrir\u00e1n centros en Michigan, Ohio y otros lugares.<\/p>\n Fuentes:<\/strong> Water makes up roughly 71% of the Earth\u2019s surface\u2026 just a bit more than in the average human body. Our bones alone are 31% water! But keeping a constant internal supply is easy to lose track of\u2014 and on long, scorching summer days, it\u2019s critical to remember! Why does water matter to our musculoskeletal […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4287,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-2834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-events"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2834"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2834\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2834"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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