{"id":2865,"date":"2025-05-07T15:38:16","date_gmt":"2025-05-07T15:38:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/the-us-tennis-open-is-coming-soon-professional-and-amateur-players-know-the-importance-of-healthy-shoulders\/"},"modified":"2025-09-09T02:11:36","modified_gmt":"2025-09-09T07:11:36","slug":"the-us-tennis-open-is-coming-soon-professional-and-amateur-players-know-the-importance-of-healthy-shoulders","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/the-us-tennis-open-is-coming-soon-professional-and-amateur-players-know-the-importance-of-healthy-shoulders\/","title":{"rendered":"Se acerca el Abierto de Tenis de Estados Unidos, jugadores profesionales y amateurs conocen la importancia de unos hombros sanos"},"content":{"rendered":"

Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente en Resumen de noticias de salud<\/a>.<\/em><\/p>\n

Con la llegada del Abierto de Tenis de Estados Unidos, tanto los jugadores profesionales como los aficionados comprenden que el juego recae plenamente sobre los hombros, afirma el Dr. Alejandro Badia, cirujano ortop\u00e9dico de mano y extremidades superiores. \u00abEl mecanismo de movimiento antinatural que requieren las extremidades superiores para los diferentes golpes de tenis genera una tensi\u00f3n anormal en las articulaciones, especialmente en el hombro, independientemente de si el jugador est\u00e1 sacando o restando la pelota\u00bb, explica.<\/p>\n

El hombro es la estructura m\u00e1s m\u00f3vil del cuerpo, capaz de adoptar hasta mil posiciones diferentes. Sin embargo, es esta flexibilidad la que tambi\u00e9n hace que las articulaciones del hombro sean inherentemente inestables y m\u00e1s propensas a problemas causados por el uso excesivo, lesiones o el agravamiento de trastornos articulares subyacentes, como la bursitis y la tendinitis.
\nDr. Badia, fundador y director m\u00e9dico del Badia Hand to Shoulder Center y OrthoNOW\u00ae<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

El Dr. Badia coincide con los investigadores que afirman que el movimiento repetitivo del brazo por encima de la cabeza, necesario para impulsar la pelota durante el saque, expone al tenista a un mayor riesgo de sobrecargar y desestabilizar las estructuras anat\u00f3micas del hombro. \u00abEsto es especialmente cierto si el saque se realiza con una t\u00e9cnica deficiente\u00bb, afirma el Dr. Badia.<\/p>\n

Sin embargo, tambi\u00e9n se\u00f1ala un estudio relativamente reciente en Biomedical Research donde cient\u00edficos informan que una preparaci\u00f3n inadecuada y una fuerza excesiva en el swing al devolver el servicio tambi\u00e9n pueden causar lesiones de hombro y da\u00f1ar el manguito rotador del tenista. Otra lesi\u00f3n com\u00fan es la del labrum, en particular el labrum superior, conocido por los m\u00e9dicos especialistas en hombro como SLAP. El manguito rotador es un grupo de m\u00fasculos y tendones que sostiene el hombro y le proporciona su inusualmente amplio rango de movimiento.<\/p>\n

El Dr. Badia atribuye el desarrollo del dolor en el hombro del tenista en atletas m\u00e1s j\u00f3venes tanto a los reg\u00edmenes de ejercicios actuales como al uso excesivo.<\/h3>\n

Los programas de acondicionamiento a menudo se centran en fortalecer los m\u00fasculos deltoides (los m\u00fasculos de forma triangular ubicados en la parte externa de los hombros) e ignoran el manguito rotador.<\/p><\/blockquote>\n

En jugadores mayores, el tenis puede provocar s\u00edndrome de pinzamiento, en el que el arco \u00f3seo suprayacente del hombro irrita los tendones y la bursa del manguito rotador. La bursitis relacionada con la edad suele ser una de las principales causas de este problema, afirma el Dr. Badia.<\/p>\n

\u201cA medida que envejecemos, el riego sangu\u00edneo del manguito rotador disminuye, lo que provoca peque\u00f1os microdesgarros tendinosos que pueden favorecer la tendinitis o incluso causar desgarros m\u00e1s grandes\u201d, afirma. Otras causas comunes del \u201chombro de tenista\u201d son los desgarros en el labrum, la estructura fibrosa similar a un parachoques, que profundiza la cavidad articular y proporciona estabilidad adicional al hombro, que es inherentemente inestable; los desgarros del manguito rotador; y la separaci\u00f3n del hombro, donde la clav\u00edcula se conecta al acromion, que forma parte de la esc\u00e1pula (om\u00f3plato). El propio Dr. Badia sufri\u00f3 una luxaci\u00f3n de hombro de grado 3 de la articulaci\u00f3n acromioclavicular al caerse al intentar un rev\u00e9s profundo en la cancha.<\/p>\n

Las molestias en el hombro son extremadamente comunes, solo superadas por el dolor lumbar y el dolor de rodilla, y afectan hasta al 25 % de los adultos en alg\u00fan momento. El dolor puede ser profundo, persistente e incapacitante, dificultando la realizaci\u00f3n de actividades cotidianas sencillas. Seg\u00fan el tipo de trastorno, los s\u00edntomas tambi\u00e9n pueden incluir rigidez del hombro, debilidad en el hombro y el brazo, limitaci\u00f3n del rango de movimiento e incluso atrofia muscular.<\/p>\n

\u201cEs la complejidad del hombro lo que hace que el diagn\u00f3stico y el tratamiento de los trastornos del hombro sean un desaf\u00edo\u201d, afirma el Dr. Badia, y agrega que los pacientes deben buscar intervenci\u00f3n m\u00e9dica \u201cde un especialista con conocimientos en todos los aspectos de la funci\u00f3n del hombro\u201d en las primeras etapas de un problema para prevenir complicaciones articulares m\u00e1s graves.<\/p>\n

Las terapias conservadoras para aliviar el dolor leve o moderado del hombro de tenista incluyen la aplicaci\u00f3n de calor h\u00famedo o hielo en las articulaciones afectadas, antiinflamatorios no esteroideos de venta libre o con receta, reposo, fisioterapia, inyecciones de corticosteroides e inyecciones de sustancias ortobiol\u00f3gicas adecuadas (p. ej., PRP, inhibidores de la proteasa, etc.). Los especialistas en hombro est\u00e1n utilizando las inyecciones de corticosteroides con menos frecuencia debido a sus efectos secundarios, como la creaci\u00f3n de desgarros en tejido da\u00f1ado o la inhibici\u00f3n de la respuesta de curaci\u00f3n, tan crucial.<\/p>\n

Si estas medidas no resuelven el problema, podr\u00eda ser necesaria la cirug\u00eda, afirma el Dr. Badia, quien aplica t\u00e9cnicas avanzadas, como la cirug\u00eda artrosc\u00f3pica y la aplicaci\u00f3n de implantes bioinductivos para acelerar la cicatrizaci\u00f3n en desgarros peque\u00f1os pero dolorosos en progresi\u00f3n. Con las tecnolog\u00edas actuales, la cirug\u00eda abierta es poco frecuente y suele reservarse para alg\u00fan tipo de reemplazo prot\u00e9sico. Existen varios tipos de artroplastia y, con el procedimiento adecuado y una rehabilitaci\u00f3n especializada, nuestros jugadores m\u00e1s veteranos a menudo tambi\u00e9n pueden volver a la cancha.<\/p>\n

\u201cPor supuesto, la disfunci\u00f3n del hombro no tiene por qu\u00e9 ser el resultado inevitable de jugar al tenis o practicar otros deportes y actividades\u201d, afirma el Dr. Badia. Para reducir los riesgos para el hombro, ofrece estos consejos:<\/p>\n

    \n
  • Hable con un fisi\u00f3logo del ejercicio o un especialista en ortopedia sobre estiramientos, como el estiramiento del durmiente y el estiramiento con brazos cruzados, para fortalecer la rotaci\u00f3n interna del hombro.<\/li>\n
  • Calentar adecuadamente antes de un partido.<\/li>\n
  • Participe en un programa de fortalecimiento del manguito rotador para ayudar a minimizar las lesiones, incluidos ejercicios de rotaci\u00f3n interna y externa con resistencia.<\/li>\n
  • Preste atenci\u00f3n a la t\u00e9cnica para evitar poner una tensi\u00f3n indebida en las articulaciones.<\/li>\n
  • Utilice el equipo adecuado. Aseg\u00farese, por ejemplo, de que la raqueta de tenis tenga el tama\u00f1o de empu\u00f1adura y la tensi\u00f3n de las cuerdas correctos.<\/li>\n
  • T\u00f3mate descansos. Es especialmente importante escuchar el dolor. A veces, descansar y fortalecerse es la mejor medicina.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    This article originally appeared on HealthNewsDigest. As the US Tennis Open nears, both professional and amateur players understand that the game rests squarely on the shoulders, says hand and upper extremity orthopedic surgeon Alejandro Badia MD. \u201cThe unnatural mechanism of motion required of the upper limbs for different tennis strokes creates an abnormal amount of […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4507,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-2865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2865"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2865\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orthonowcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2865"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}