Es importante asegurarse de que sus hijos estén preparados para el regreso a la escuela. Eso incluye tomar Medidas preventivas para la salud ortopédica pediátrica.

A continuación se ofrecen algunos consejos para el cuidado ortopédico:

• Elige una mochila ligera – Si la mochila es demasiado pesada o se usa incorrectamente, puede causar problemas a los niños y adolescentes, como lesiones en los músculos y las articulaciones, y en ocasiones provocar graves dolor de espalda, cuello y hombros, así como problemas de postura. Las mochilas con carga deben pesar 10% o menos del peso corporal total del niño.
• Programe exámenes físicos para el regreso a clases – Su visita ortopédica de control es una parte importante del camino de su hijo hacia la salud ortopédica general.
• Manténgase seguro durante las actividades deportivas – Asegúrate de realizar estiramientos de calentamiento, no olvides realizar estiramientos de enfriamiento y mantenerte hidratado durante todo el día.

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