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Inicio » ¿Es bueno el ejercicio para las personas con artritis?

¿Es bueno el ejercicio para las personas con artritis?

Las investigaciones demuestran que la actividad física compatible con la artritis es buena para las personas que la padecen. La actividad física moderada 5 o más días a la semana puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez de la artritis y darle más energía. La actividad física regular también puede levantar el ánimo y hacer que se sienta más positivo.

Preguntas Frecuentes - Artritis y Osteoartritis

¿Cómo afecta el sobrepeso a la artritis?

¿Cómo afecta el sobrepeso a la artritis?Es importante que las personas con artritis mantengan un peso saludable. En el caso de las personas con sobrepeso u obesidad, la pérdida de peso reduce la presión sobre las articulaciones, especialmente las que soportan peso, como las caderas y las rodillas. De hecho, perder tan sólo de 3 a 5 kilos puede reducir el dolor y mejorar la funcionalidad de las personas con artritis. A [...]
  • ¿Cómo evoluciona la artrosis?

  • ¿Cómo puede alguien con OA mejorar su calidad de vida?

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